«Если в отпуске сотрудника постоянно отвлекают рабочими просьбами: приглашают на встречи, просят согласовать документы или выполнить поручения, — качество отдыха значительно падает. В результате возрастает риск столкнуться с еще большим стрессом из-за режима многозадачности и внезапных срочных задач», — отмечает эксперт.
«Чем больше разнообразия в жизни, тем выше риск усталости, но меньше вероятность эмоционального пресыщения. В отпуске у человека есть время для увлечений и личных интересов. После выхода на работу эти активности схлопываются до одной сферы — профессиональной. Тогда возникает эффект перенасыщения, словно вы всю неделю ели только гречку».