Анализ эффективности работы «до» и «после» отпуска помогает понять причины прокрастинации. Если адаптация затягивается более чем на 10 дней, это может быть признаком выгорания. По словам Ирины Филимоненко, специалист по подбору персонала Selecty, отпуск способен спровоцировать переосмысление ценностей и стать триггером для выявления проблемы, а не ее причиной.
«Если в отпуске сотрудника постоянно отвлекают рабочими просьбами: приглашают на встречи, просят согласовать документы или выполнить поручения, — качество отдыха значительно падает. В результате возрастает риск столкнуться с еще большим стрессом из-за режима многозадачности и внезапных срочных задач», — отмечает эксперт.
Выгорание особенно опасно тем, что чаще всего поражает самых активных и инициативных сотрудников. Ситуацию усугубляют руководители, которые невольно вызывают у подчиненных чувство вины после возвращения из отпуска. Это может выражаться не в прямых упреках, а в коротких фразах или мимолетных комментариях. Причина подобных проблем кроется в слабой организации бизнес-процессов, отсутствии делегирования и взаимозаменяемости в команде.
Ирина Филимоненко советует уделять внимание «поведенческой активации»:
Ирина Филимоненко советует уделять внимание «поведенческой активации»:
«Чем больше разнообразия в жизни, тем выше риск усталости, но меньше вероятность эмоционального пресыщения. В отпуске у человека есть время для увлечений и личных интересов. После выхода на работу эти активности схлопываются до одной сферы — профессиональной. Тогда возникает эффект перенасыщения, словно вы всю неделю ели только гречку».
Отпуск — это лишь временное отложение проблемы. Часто ее корни находятся в самой работе: перегруз из-за дополнительных функций, токсичная атмосфера в коллективе или демотивирующая рабочая среда.
Полный комментарий эксперта читайте по ссылке.
Полный комментарий эксперта читайте по ссылке.